構え

試合中、足がつる原因を

教えてもらった。

試合前のストレッチとか違くて、

ただ親指に力入れない！ですって。

背中は反らずに丸める。

腹筋は50％。

支える左手は

親指と薬指で支える！

あと右手も薬指、小指に

力を入れる！