リハビリ

11月はお尻の筋肉、先月は足の筋肉、

そして今月から腹筋強化へ

リハビリ内容も変わってきました。

家では柔軟も。

腰の傷の関係で前屈は出来ないけど

アチコチがカチコチなので‪w

これでカルタは無理だと自己判断。

私がお休みしてる間に

みんながどんどん昇段していく。

私と試合しても物足りないわって

相手してくれなくなったら

どうしようって本気で思う

今日この頃。