かるたぁライフ

～7年目～

2020-02-17から1日間の記事一覧

股関節

練習のこと

先週の筋肉痛より 全然マシ！！ とはいえ昨日は1試合目の 序盤から左の股関節を痛めてしまい それがずっと痛かった。 先週は試合中に足がつって どうにもならなかったし、 払い練や反応練も大事だけど まずはストレッチだな。