あけましておめでとうございます。 今年も腰痛のmyunaです。 クリスマス頃からずっと調子が悪く、 腰は痛くないのに足が痛い。 立つのがツライ、歩くのがツライ。 寝返りするたびに痛くて目が覚めて寝不足です。 どうやら椎間板ヘルニアになった様子です。 …